Гипнотерапия: возможность изменения глубинных процессов психики.

Гипнотерапия - Гипноз, как особое трансовое состояние, всегда был окутан ореолом таинственности и загадочности. На самом деле, это естественное, но крайне важное для психики состояние. Оно отличается от обычного бодрствования или сна. В этом состоянии происходит смещение фокуса внимания, снижаются контролирующие установки сознания и появляются возможности более прямого выхода на бессознательное - Транс как особое состояние сознания

Транс как особое состояние сознания

Состояние транса — это особое состояние сознания, характеризующееся изменением волновой активности на ЭЭГ, где преобладают дельта-волны. Хотя обычное бодрствование характеризуется бета-волнами, а расслабление — альфа-волнами, в глубоком гипнотическом трансе, схожем с глубоким сном, возрастает активность медленных дельта-волн. Это нейрофизиологическое изменение подтверждает, что мозг работает в ином режиме, который позволяет обойти критический фактор сознания.

С точки зрения психологии, транс — это состояние повышенной избирательности внимания (фокусное внимание) и увеличенной внушаемости. Именно благодаря этим свойствам гипнотерапия становится мощным инструментом для работы с глубинными слоями психики.

Сознательное vs. Бессознательное: поле работы гипнотерапии

Если упрощенно говорить о психических процессах, то можно условно разделить их на Сознательное и Бессознательное.

• Сознательное — это наша логика, критика, воля, память и установки, которые мы осознаем и можем контролировать.

• Бессознательное — это резервуар наших инстинктов, подавленных желаний, эмоций и, самое главное, укоренившихся привычных образов, принятых и инкорпорированных, которые, врастая, становятся как будто бы неотъемлемой частью личности.

Эти инкорпорированные образы, или "программы", формируются в раннем детстве на основе опыта (например, "Я недостоин", "Мир опасен", "Счастье требует жертв").

Когда эти образы являются дисфункциональными и разрушающими для психики, происходит «сбой программы». Начинается разрушение: от небольших дисфункциональных процессов (прокрастинация, тревожность, фобии) до явно «кричащих» проблем (психосоматические расстройства, депрессии, зависимости).

Именно здесь гипнотерапия может быть полезна и как метод диагностики, и как метод коррекции. Трансовое состояние позволяет получить доступ к этим глубинным, дисфункциональным "программам", которые недоступны в обычном диалоге.

Четыре ключевые возможности гипноза в лечении

В лечебных целях гипноз используется многогранно, позволяя работать с причинами, а не только со следствиями.

В лечебных целях гипноз может использоваться как:

1. Диагностический метод: Позволяет вернуться к травматическим или ключевым формирующим событиям прошлого, определить точный момент и причину возникновения дисфункционального убеждения или симптома.

2. Метод поиска ресурсов: В состоянии транса человек может получить доступ к внутренним силам, скрытым талантам, забытым успехам и переживанию безопасности, которые служат фундаментом для будущих изменений.

3. Метод переформатирования: Используется для замены старых, негативных, разрушающих установок и реакций на новые, здоровые и конструктивные, посредством внушений, метафор или регрессии.

4. Возможность воздействия на соматические процессы: Позволяет опосредованно влиять на боль, управление весом, скорость заживления, симптомы психосоматических заболеваний (например, СРК, мигрени), используя прямые или косвенные внушения.

Гипнотерапия — это не волшебство, а глубоко научный, психотерапевтический подход, который, используя измененное состояние сознания, дает личности возможность произвести глубинную "перезагрузку" и интегрировать желаемые, здоровые изменения на уровне бессознательного.

Нужен доступ к глубинам Бессознательного?

Врач-психотерапевт высшей категории, психолог, психоаналитик (стаж 25+ лет). Применяю гипнотерапию для диагностики и коррекции дисфункциональных программ психики. Измените глубинные процессы для стойкого результата.